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Uso estratégico de suplementos para eSports e nutrição para performance cognitiva

Suplementos para eSports: Ciência ou Marketing na Performance Cognitiva?

19 de março de 2026

Uma análise científica sobre como micronutrientes e suplementos para eSports impactam a performance cognitiva. Com 20 anos de experiência, discuto as evidências de Szot et al. (2022) para otimizar seu jogo com segurança e saúde.

Intestino Segundo Cérebro: A Ciência por trás do Humor e da Dieta

5 de junho de 2009

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Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato explica por que o intestino segundo cérebro é vital para o humor, detalhando a síntese de serotonina, o papel dos probióticos e como a dieta previne transtornos mentais

Sobre

Vanessa Lobato é uma nutricionista esportiva em São Paulo dedicada a promover saúde, bem-estar e equilíbrio nutricional. Com 20 anos de experiência, ela auxilia seus pacientes a alcançar objetivos de emagrecimento, ganho de massa muscular e hábitos alimentares saudáveis, superando desafios nutricionais de forma personalizada e sustentável.Especialista em nutrição esportiva, funcional e clínica, Vanessa desenvolve planos alimentares individualizados, adaptados às necessidades de cada cliente, garantindo resultados reais e duradouros. Se você procura uma nutricionista em São Paulo para otimizar sua alimentação, melhorar desempenho esportivo ou adotar hábitos mais saudáveis, entre em contato e conheça os serviços e pacotes disponíveis.

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