Ômega-3 e Inflamação: Como Esse Ácido Graxo Pode Ajudar a Controlar a Inflamação no Corpo
Os ácidos graxos ômega-3 possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a controlar inflamações crônicas, beneficiando a saúde cardiovascular, articular, digestiva e muscular. Incorporá-los na dieta pode reduzir riscos de doenças e melhorar a recuperação física e a imunidade.