Kombucha, o que é, funções e como fazer?
Descubra como fazer kombucha em casa com SCOBY, rico em probióticos, ácidos essenciais e nutrientes que promovem saúde intestinal e bem-estar geral.
Descubra como fazer kombucha em casa com SCOBY, rico em probióticos, ácidos essenciais e nutrientes que promovem saúde intestinal e bem-estar geral.
Treinar em jejum? O que devemos comer antes de treinar?
Aprenda o que é, e quais os tipos de colágenos disponíveis, e veja também sobre a suplementação de colágenos e estimuladores da produção de colágeno.
Descubra as diferenças entre flacidez muscular e tecidual, causas e impactos do tônus muscular, e como nutrição adequada e exercícios podem ajudar na reconstrução muscular e na prevenção da atrofia. Saiba mais sobre o papel do colágeno, elastina e fibras musculares na saúde muscular.