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erros na alimentação do gamer prejudicando performance

7 Erros na Alimentação do Gamer que Estão Destruindo Sua Performance nos Jogos

4 de abril de 2026

Os erros na alimentação do gamer comprometem foco, energia e desempenho. Veja os principais erros que prejudicam sua performance nos jogos e como corrigi-los para jogar com mais consistência.

O Que Comer Antes de Jogar: Estratégias Nutricionais para Melhorar Sua Performance

4 de abril de 2026

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O que comer antes de jogar influencia foco, energia e desempenho. Veja como montar refeições estratégicas para evitar queda de performance e melhorar consistência em partidas competitivas.

Sobre

Vanessa Lobato é uma nutricionista esportiva em São Paulo dedicada a promover saúde, bem-estar e equilíbrio nutricional. Com 20 anos de experiência, ela auxilia seus pacientes a alcançar objetivos de emagrecimento, ganho de massa muscular e hábitos alimentares saudáveis, superando desafios nutricionais de forma personalizada e sustentável.Especialista em nutrição esportiva, funcional e clínica, Vanessa desenvolve planos alimentares individualizados, adaptados às necessidades de cada cliente, garantindo resultados reais e duradouros. Se você procura uma nutricionista em São Paulo para otimizar sua alimentação, melhorar desempenho esportivo ou adotar hábitos mais saudáveis, entre em contato e conheça os serviços e pacotes disponíveis.

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