Por que a Planilha de Macros Não Resolve o Seu Rendimento?
Descubra por que focar apenas na planilha de macros não traz os resultados desejados. O segredo está na saúde intestinal e na inflamação crónica.
Nutricionista Vanessa Lobato
Nutrição Esportiva e Clínica em São Paulo
Gordura Visceral e Resistência à Insulina: O Elo Perdido no Emagrecimento
Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato analisa como a gordura visceral e resistência à insulina bloqueiam o emagrecimento, explorando o papel da inflamação crônica e estratégias nutricionais personalizadas para reverter esse quadro metabólico.
Ômega-3 e Inflamação: Como Esse Ácido Graxo Pode Ajudar a Controlar a Inflamação no Corpo
Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato analisa como o ômega-3 e inflamação se relacionam, detalhando a ação do EPA e DHA na modulação do sistema imune, saúde cardiovascular e recuperação muscular em atletas.
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