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Dieta Low Carb

Dieta lowcarb é uma dieta com a quantidade reduzida de carboidratos. Numa padronização uma dieta convencional tem uma proporção de 50 a 60% das calorias totais consumidas na forma de carboidratos, então numa dieta de 2000 kcal, cerca de 1000 a 1200kcal da dieta é provenientes de carboidratos. Já numa dieta lowcarb a quantidade máxima de carboidratos é de 40%, podendo chegar a 10% que é considerado uma dieta…

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