Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato analisa os benefícios das fibras para a saúde, revelando como a fermentação intestinal produz ácidos graxos essenciais para o controle do diabetes, colesterol e fortalecimento da barreira intestinal.
A microbiota intestinal é um ecossistema complexo que regula o peso e a imunidade. Com 20 anos de experiência, analiso como fibras e AGCC modulam as bactérias benéficas, combatendo a inflamação e a obesidade através da nutrição analítica e funcional.
A dieta low carb, que reduz o consumo de carboidratos, é eficaz para emagrecimento, mas nem sempre funciona devido a fatores como desequilíbrios nutricionais, problemas intestinais, condições de saúde específicas e hábitos alimentares anteriores. Consumir carboidratos em sua forma não refinada e ajustar a ingestão total pode ajudar, mas consultar um nutricionista é essencial para personalizar a abordagem e garantir resultados sustentáveis.
Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato analisa os reais Benefícios dos Probióticos na modulação da microbiota. Entenda como cepas específicas atuam na imunidade, performance esportiva e no tratamento de condições inflamatórias e ginecológicas.
Entenda como os Probióticos modulam sua saúde. Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato explica a sobrevivência bacteriana ao pH gástrico, a colonização desde o parto e estratégias para imunidade, performance e saúde feminina.
