Cafeína Ajuda na Hipertrofia? O que a Fisiologia diz sobre o “Pump”
Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato questiona se a cafeína ajuda na hipertrofia, revelando como doses altas podem causar vasoconstrição e prejudicar o “pump” muscular, o sono e a entrega de nutrientes aos tecidos.












