Creatina menopausa: ajuda no músculo, metabolismo e cérebro?
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Nutricionista Vanessa Lobato
Nutrição Esportiva e Clínica em São Paulo
Creatina para idosos: força, músculo e cérebro. Vale a pena?
Creatina para idosos pode ajudar na preservação da massa muscular, força e cognição. Seu efeito é mais relevante em contextos de sarcopenia e baixa reserva energética.
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