Os erros na alimentação do gamer comprometem foco, energia e desempenho. Veja os principais erros que prejudicam sua performance nos jogos e como corrigi-los para jogar com mais consistência.
O que comer antes de jogar influencia foco, energia e desempenho. Veja como montar refeições estratégicas para evitar queda de performance e melhorar consistência em partidas competitivas.
Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato apresenta a dieta para gamers definitiva. Descubra como a nutrição estratégica modula o foco, o tempo de reação e a resistência mental para transformar entusiastas em atletas de eSports de elite.
