Em postagens anteriores deixei bem claro a importância de consumir probióticos
Nós não produzimos probióticos, então precisamos consumí-los, mas onde encontramos?
Além dos leites fermentados, temos outras fontes, como:
iogurtes e coalhadas
missô
picles e chucrutes
kefir
kombucha
cápsulas e sachês
Segue um infográfico com todas opções de onde encontrar os probióticos e manter a saúde do seu intestino:
Veja mais informações sobre os probióticos:
- Atualizações sobre probióticos:https://nutrivanessalobato.com.br/atualizacoes-sobre-probioticos-2/
- Probióticos específicos para cada tipo de problema: https://nutrivanessalobato.com.br/atualizacoes-sobre-probioticos-2/
- Infográfico sobre os benefícios dos probióticos:https://nutrivanessalobato.com.br/probioticos-beneficios-para-a-sua-saude/
- Informações sobre probióticos: https://nutrivanessalobato.com.br/probioticos/
- Importância do intestino: https://nutrivanessalobato.com.br/voce-sabia-que-o-nosso-intestino-e-considerado-o-nosso-segundo-cerebro/
Aproveite as Dicas da Nutricionista Vanessa Lobato
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