Rotulagem nutricional, o que há por trás?
rótulos dos alimentos, saiba como ler?
Nutricionista Esportivo Vanessa Lobato
Consulta com a Nutricionista Vanessa Lobato com experiência em atendimento nutricional de excelência.
Defesa, sistema imunológico: o que a alimentação pode fazer por você?
sistema imunológico, sistema de defesa, nossa proteção, quais alimentos pode ajudar.
Salada no Pote
Saiba como preparar sua salada e armazená-la em potes para consumir durante toda a semana.
Arginina, Nitrato, Óxido Nítrico e Beterraba
A beterraba é uma potente fonte de nitrato, essencial para a produção de óxido nítrico no corpo, melhorando a circulação sanguínea e o desempenho físico. Consumir beterraba cerca de três horas antes da atividade desejada maximiza seus efeitos, que duram de 6 a 9 horas. Para melhores resultados, inclua-a diariamente na dieta. Outras fontes de nitrato incluem aipo, agrião, alface, rúcula e espinafre
Tipos de Colágeno e seus Benefícios
Aprenda o que é, e quais os tipos de colágenos disponíveis, e veja também sobre a suplementação de colágenos e estimuladores da produção de colágeno.
Adoçantes dietéticos – Consumir sem restrição?
Adoçantes dietéticos ou Adoçantes artificiais são substâncias formulados para atender às necessidades de pessoas sujeitas a restrição da ingestão de carboidratos. As matérias-primas sacarose, frutose e glicose não podem ser utilizadas na formulação desses produtos alimentícios. O QUE NÃO É DITO SOBRE OS ADOÇANTES ARTIFICIAIS É para ser usado para fins especiais; Não pode ser consumido em exagero; Fisiologicamente será que essas substâncias são facilmente metabolizadas pelo organismo??? Se…
Queijo Minas ou Ricota: Qual a Melhor Escolha para sua Dieta?
Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato analisa se é melhor escolher Queijo Minas ou Ricota, detalhando as diferenças entre a caseína e o soro do leite (whey), calorias, proteínas e densidade mineral para sua dieta.
Manipulados
Muitos pacientes meus têm dúvidas: porque duas, três, quatro cápsulas? Ou Porque você coloca na prescrição tomar uma dose ao invés de uma cápsula? Na manipulação um dos modos de colocar os ativos é em cápsulas. Porém, diferente de comprimidos, não há a possibilidade de comprimir o conteúdo. Sendo assim, dependendo da quantidade de ativos não há a possibilidade de caber em uma única cápsula, que num geral cabe…
UC-II – O novo colágeno?
UC-II é um novo tipo de colágeno? Vaja como esse ativo que atua nas vias do colágeno, pode te ajudar.
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