Colágeno e Firmeza da pele
Descubra o que se sabia em 2009 sobre Colágeno e Firmeza da Pele. Entenda como o colágeno funciona no corpo e o papel dos diferentes tipos. Informações históricas e link para atualização.
Nutricionista Vanessa Lobato
Nutrição Esportiva e Clínica em São Paulo
Benefícios do ovo na dieta
Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato desmistifica os benefícios do ovo na dieta, explorando desde o impacto real no colesterol até a importância da colina para a saúde cerebral e da luteína para a proteção ocular.
Cuidados na compra de alimentos: Como evitar fraudes e riscos à saúde
Com 20 anos de experiência clínica, a nutri Vanessa Lobato apresenta um guia técnico sobre os cuidados na compra de alimentos, ensinando como identificar produtos deteriorados e evitar riscos à saúde por falhas na vigilância sanitária.
Whey Protein: Guia Completo para Ganhos Musculares e Performance Aprimorada
Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato apresenta o guia definitivo do Whey Protein. Entenda as diferenças entre isolado e hidrolisado, a ciência do fracionamento proteico e como monitorar sua saúde renal e hepática.
Benefícios dos Probióticos para a Saúde: O que Mudou em 15 Anos?
Com 20 anos de experiência clínica, a nutricionista Vanessa Lobato analisa os benefícios dos probióticos para a saúde, explorando desde a regulação da microbiota intestinal até o impacto no sistema imune e desempenho esportivo, sob a luz da ciência atual.
Hipócrates
“Cada uma das substâncias da dieta de um homem age sobre seu corpo mudando-o de alguma forma. E toda sua vida depende dessas mudanças, esteja ele saudável, doentes ou convalescendo.” Escrita a mais de 2 mil anos, e ainda não aprendemos…. Vanessa Alves Lobato Nutricionista
Bem-vindos ao meu Blog de Nutrição e Suplementação
A nutricionista Vanessa Lobato celebra a trajetória de seu blog de nutrição e suplementação, um espaço dedicado a compartilhar evidências científicas, fisiologia e estratégias para uma vida saudável e equilibrada.
Antioxidantes e envelhecimento precoce: A ciência por trás da longevidade celular
Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato analisa a ciência dos antioxidantes e envelhecimento precoce, detalhando como o equilíbrio entre gorduras saturadas e fitoquímicos protege as células contra o estresse oxidativo e a inflamação sistêmica.
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