Nutrição Esportiva e Clínica em São Paulo
Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato detalha os benefícios da linhaça para a saúde, explorando desde a proteção cardiovascular e hormonal até o papel essencial do ômega 3 na comunicação neuronal e renovação celular.
Entenda a ciência da creatina, da reciclagem de ATP à hipertrofia, e por que é o padrão ouro da nutrição esportiva.
om 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato detalha os benefícios da Camellia sinensis, explorando a ciência das catequinas nos chás verde, branco, preto e amarelo, e como essas infusões impactam a saúde metabólica e cognitiva.\
Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato analisa os benefícios do suplemento HMB na preservação da massa magra, detalhando os mecanismos moleculares de inibição do catabolismo e suporte à síntese proteica para atletas e idosos.
Descubra o que se sabia em 2009 sobre Colágeno e Firmeza da Pele. Entenda como o colágeno funciona no corpo e o papel dos diferentes tipos. Informações históricas e link para atualização.
Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato desmistifica os benefícios do ovo na dieta, explorando desde o impacto real no colesterol até a importância da colina para a saúde cerebral e da luteína para a proteção ocular.
Com 20 anos de experiência clínica, a nutri Vanessa Lobato apresenta um guia técnico sobre os cuidados na compra de alimentos, ensinando como identificar produtos deteriorados e evitar riscos à saúde por falhas na vigilância sanitária.
Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato explica por que o intestino segundo cérebro é vital para o humor, detalhando a síntese de serotonina, o papel dos probióticos e como a dieta previne transtornos mentais
O que é whey protein, os tipos (concentrado, isolado, hidrolisado) e quando tomar, com os cuidados renais que poucos falam.
Com 20 anos de experiência clínica, a nutricionista Vanessa Lobato analisa os benefícios dos probióticos para a saúde, explorando desde a regulação da microbiota intestinal até o impacto no sistema imune e desempenho esportivo, sob a luz da ciência atual.
