Nutrição Esportiva e Clínica em São Paulo
Descubra a importância das vitaminas, minerais e proteínas na nutrição capilar. Saiba como biotina, ácido pantotênico, ferro e outros nutrientes influenciam no crescimento e na saúde dos cabelos. Dicas para prevenir queda e manter cabelos fortes e brilhantes.
Com 20 anos de experiência, a nutricionista Vanessa Lobato ensina como escolher whey protein ideal para seus objetivos, analisando as diferenças entre concentrado, isolado e hidrolisado sob a ótica da fisiologia digestiva e do sistema imunológico.
Descubra os diferentes tipos de colágeno, seus benefícios e como escolher o melhor para suas necessidades, incluindo colágeno hidrolisado, tipo I, tipo II, UC-II e peptídeos específicos.
Para cada problema temos um tipo diferente de probióticos.
Tipos de whey protein
whey protein isolado
whey protein hidrolisado
whey protein concentrado
A beterraba é uma potente fonte de nitrato, essencial para a produção de óxido nítrico no corpo, melhorando a circulação sanguínea e o desempenho físico. Consumir beterraba cerca de três horas antes da atividade desejada maximiza seus efeitos, que duram de 6 a 9 horas. Para melhores resultados, inclua-a diariamente na dieta. Outras fontes de nitrato incluem aipo, agrião, alface, rúcula e espinafre
Aprenda o que é, e quais os tipos de colágenos disponíveis, e veja também sobre a suplementação de colágenos e estimuladores da produção de colágeno.
Muitos pacientes meus têm dúvidas: porque duas, três, quatro cápsulas? Ou Porque você coloca na prescrição tomar uma dose ao invés de uma cápsula? Na manipulação um dos modos de colocar os ativos é em cápsulas. Porém, diferente de comprimidos, não há a possibilidade de comprimir o conteúdo. Sendo assim, dependendo da quantidade de ativos não há a possibilidade de caber em uma única cápsula, que num…
UC-II é um novo tipo de colágeno? Vaja como esse ativo que atua nas vias do colágeno, pode te ajudar.
