Antigamente, pensávamos que apenas um tipo de probiótico existia. Mas, com o passar dos anos, a ciência descobriu um universo incrível: diversas cepas de probióticos, cada uma com suas funções específicas!
Imagine o intestino como um reino com diferentes regiões. Cada cepa de probiótico atua em um “território” específico, promovendo a saúde de diferentes maneiras. ️
Por exemplo:
- Lactobacillus casei: encontrado no Yakult e Actimel, auxilia na digestão da lactose e fortalece a imunidade.
- Bifidus Danregulares: presente no iogurte Activia, regula o intestino e combate a constipação.
Esses são apenas alguns exemplos! Diversas pesquisas relacionam os probióticos ao tratamento e prevenção de:
- Alergias
- Acne
- Constipação
- Candidíase
- E muito mais!
A escolha da cepa ideal depende de suas necessidades individuais. Por isso, a consulta com um nutricionista é fundamental para um tratamento personalizado e eficaz.
Veja esse infográfico com alguns exemplos de probióticos específicos para cada caso:
A consulta com um nutricionista te garante:
- Análise individualizada: Avaliação completa das suas necessidades e histórico de saúde para identificar a cepa ideal.
- Prescrição precisa: Dosagem correta para garantir a eficácia do tratamento.
- Orientação especializada: Esclarecimento de dúvidas e acompanhamento durante todo o processo.
Para mais informações sobre o universo dos probióticos, acesse:
- Atualizações sobre probióticos: https://nutrivanessalobato.com.br/atualizacoes-sobre-probioticos-2/
- Como consumir probióticos: https://nutrivanessalobato.com.br/probioticos-como-consumir/
- Informações sobre probióticos: https://nutrivanessalobato.com.br/probioticos/
- Importância do intestino: https://nutrivanessalobato.com.br/voce-sabia-que-o-nosso-intestino-e-considerado-o-nosso-segundo-cerebro/
- Infográfico sobre os benefícios dos probióticos: https://nutrivanessalobato.com.br/2017/10/infografico-probiotico-beneficios.htm
Quer saber mais sobre os probióticos e como eles podem te beneficiar? Agende uma consulta comigo e vamos juntos desvendar os segredos da sua saúde intestinal!
Nutri Vanessa Lobato
Nutricionista Vanessa Lobato
Nutricionista Especializada em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP
Nutricionista Especialista em Fitoterapia pela Santa Casa
Professora – Tutora de Nutrição da FASM
#bjodanutri
#nutrilobato
.DEVIDO A PROBLEMAS EMOCIONAIS TIVE DIARREIA POR MAIS DE SEIS MESES EM 2016.NÃO FOI O UNICA VEZ QUE ISSO ACONTECEU NA PRIMEIRA CRISE DE DEPRESSÃO TAMBÉM FIQUEI MESES COM DIARREIA.FIZ ATÉ COLONOSCOPIA DEU UM POLIPO INFLAMATORIO.O MEDICO ME ORIENTOU TOMAR PROBIOTICO MAS NÃO ME DISSE QUAL.NESSES CASOS QUAL A SUGESTÃO DE PROBIOTICO ?TENHO ACNES E GAZES? SE PUDER ME ORIENTAR OBRIGADA.O ANTIDEPRESSIVO QUE ME AJUDOU COM A DIARREIA É AMITRIPITILINA