Semaglutida, um agonista do receptor GLP-1, promove perda de peso e melhora o controle glicêmico, aumentando a saciedade e retardando o esvaziamento gástrico, ideal para tratar obesidade e diabetes tipo 2.
Transforme suas manhãs com os benefícios dos chás! Descubra como opções como chá verde, camomila com hortelã e outras combinações podem impulsionar sua energia e melhorar a digestão. Explore os antioxidantes poderosos que protegem suas células e aprenda como esses chás podem contribuir para uma rotina mais saudável e produtiva.
Recentemente, foi publicado um artigo científico por Jorn Trommelen que está causando um impacto significativo no campo da nutrição esportiva, especialmente no que diz respeito ao consumo de proteína. O consumo de proteína é fundamental no mundo esportivo, sendo fundamental para o crescimento muscular, recuperação e desempenho atlético. Contudo, a quantidade ideal e o momento adequado para seu consumo têm sido temas de debates, com informações conflitantes dificultando a…
Descubra como o equilíbrio do pH ácido e a mastigação adequada são essenciais para uma digestão saudável. Evite o empachamento ao controlar o volume gástrico e aprenda como escolhas inteligentes de líquidos, como o suco de laranja natural, podem promover a absorção de nutrientes essenciais para uma nutrição equilibrada.
Descubra os benefícios do chá de hibisco para o seu corpo! Rico em antocianidinas, encontradas também em frutas vermelhas e vegetais roxos como a berinjela, o hibisco fortalece os vasos sanguíneos, protege o coração e melhora a saúde digestiva. Suas propriedades calmantes e diuréticas ajudam a reduzir o inchaço, porém é importante evitar o consumo durante a gravidez devido a possíveis complicações. Aproveite os benefícios deste chá preparando-o corretamente…
Descubra os poderosos benefícios do chá verde para o seu corpo, desde sua ação antioxidante e anti-inflamatória até seu papel na saúde da pele, imunidade, e sistema digestivo. Aprenda a preparar corretamente para aproveitar ao máximo suas propriedades.
Descubra como certos alimentos podem fortalecer sua defesa natural contra inflamações, ajudando a prevenir condições como artrite e envelhecimento acelerado. Inclua esses alimentos em sua dieta para colher os benefícios de uma alimentação anti-inflamatória e antioxidante.
Descubra os mitos e realidades por trás da dieta low carb, incluindo os benefícios e os cuidados necessários para uma abordagem eficaz e sustentável na perda de peso e na manutenção da saúde.
Este artigo explora os diversos transtornos alimentares, como anorexia, bulimia nervosa e compulsão alimentar, destacando a importância do tratamento com uma equipe multidisciplinar composta por médicos, psicólogos e nutricionistas. Também aborda transtornos menos conhecidos, como vigorexia e pregorexia, ressaltando a necessidade de apoio familiar e tratamento médico especializado para a recuperação e bem-estar dos pacientes.
O café de açaí surge como uma promissora alternativa ao café tradicional, utilizando o caroço do açaí para criar uma bebida rica em compostos bioativos como inulina e antioxidantes. Além de oferecer benefícios nutricionais, como melhoria na saúde digestiva e redução do estresse oxidativo, essa inovação promove práticas sustentáveis ao reaproveitar um subproduto antes descartado, contribuindo para uma cadeia de produção mais eficiente e econômica.
Vanessa Lobato é graduada em Nutrição desde 2005 pela Universidade São Judas Tadeu (USJT) e possui um sólido histórico de especializações que a tornam uma profissional de referência na área. Ela se especializou em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) e possui cursos na área de nutrição funcional pela VP Funcional.
Além disso, Vanessa é formada em Aromaterapia pela Escola Samia e possui especialização em Fitoterapia pela Santa Casa. Atualmente, está em processo de especialização em Nutrição Esportiva e Obesidade pela Universidade de São Paulo (USP) e em Neurociência pela UNIFESP.
Sua paixão pela educação é evidenciada em sua atuação como professora convidada no SENAC e na FASM, onde compartilha seu conhecimento com novos profissionais da área. Vanessa é reconhecida por sua abordagem holística e personalizada, focando na saúde e bem-estar de seus clientes.
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